Psy fontenay-le-comte – fabrice branchu
Bienvenue,
Je suis Fabrice Branchu
Thérapeute certifié, formé à l’approche PEARL à Tours, j’accompagne adultes et adolescents en quête de mieux-être depuis 2021.
📍 En cabinet à Saint-Hilaire-des-Loges (entre Fontenay-le Comte et Niort) ou à distance, via Zoom.
Et si vous vous donniez enfin la permission d’aller mieux ?
Ici, pas de jugement.
Seulement un espace pour mettre des mots sur ce qui pèse, sur ce qui vous freine ou vous submerge.
Un lieu où la parole libère, et où les changements prennent racine.
Je vous accompagne si vous :
– Traversez une période délicate (séparation, deuil, burn-out…)
– Ressentez un mal-être persistant, sans cause évidente
– Répétez certains schémas relationnels qui vous épuisent
– Vous sentez anxieux, en perte de sens ou de motivation
– Ou avez simplement envie de mieux vous comprendre, à votre rythme
Chaque parcours est unique. Mon approche l’est aussi : humaine, engagée, centrée sur votre vécu, vos émotions, votre histoire.
Psy Fontenay le Comte
Je vous accompagne si:
Vous traversez une période délicate (séparation, deuil, dépression...)
Vous vous sentez épuisé(e), dépassé(e), parfois au bord des larmes sans raison. Le sommeil devient difficile, les pensées tournent en boucle, et la moindre décision devient lourde. Vous avez peut-être l’impression de ne plus avancer.
Vous ressentez un mal-être persistant, sans cause évidente
Une boule dans la gorge, une tension dans le ventre, un fond d’irritabilité ou de tristesse difficile à nommer. Vous vivez “comme d’habitude” mais tout vous demande un effort. Vous vous sentez vide ou à côté de vous-même.
Vous répétez certains schémas relationnels qui vous épuisent
Vous vous oubliez dans la relation, ou vous vous retrouvez souvent dans des conflits ou des silences pesants. Vous avez du mal à poser vos limites, et cela génère colère ou culpabilité.
Vous vous sentez anxieux(se), en perte de sens ou de motivation
Vous ruminez, vous anticipez le pire, votre corps est souvent tendu (maux de ventre, maux de tête, fatigue nerveuse). Vous vous demandez parfois : « À quoi bon ? ». Tout vous semble flou ou trop rapide.
Vous avez simplement envie de mieux vous comprendre, à votre rythme
Vous sentez qu’il est temps d’écouter ce qui bouge en vous. Vous êtes curieux(se) de vous-même, de vos émotions, de vos besoins profonds. Vous voulez avancer en conscience, avec douceur.
Vous avez du mal à vous affirmer ou à faire des choix pour vous
Vous dites souvent “oui” pour éviter les conflits ou ne pas décevoir, quitte à vous sentir vidé·e ensuite. Votre corps parle à votre place : fatigue, tensions, migraines, oppression dans la poitrine… Et quand vous tentez de poser vos limites, la culpabilité prend toute la place. Vous aimeriez apprendre à vous écouter sans vous excuser d’exister.
« Il est possible de trouver un sens à sa vie même dans une situation désespérée.
L’important est alors de faire appel au potentiel le plus élevé de l’être humain, celui de transformer une tragédie personnelle en victoire, une souffrance en une réalisation. »
Viktor Frankl
Psy Fontenay-le-comte
Psy fontenay-le-comte
Ma vision de la thérapie
Je m’appelle Fabrice Branchu, thérapeute certifié, formé à l’approche de la thérapie existentielle à Tours.
Depuis 2021, j’accompagne adultes et adolescents en thérapie individuelle dans un cadre chaleureux et confidentiel.
Si mon rôle n’est pas de vous juger , ni de vous dire quoi faire, il ne se limite pas uniquement à une simple écoute. Je suis là pour vous aider à mettre de la clarté dans ce que vous vivez, à nommer ce qui vous pèse, et parfois à vous confronter avec bienveillance quand il me semble que cela peut vous faire avancer.
Chaque séance est un espace pour poser vos émotions, vos blocages, vos questions tout en respectant votre rythme.
Je m’engage donc à vous accueillir tel que vous êtes , avec tout ce que vous ressentez.
Il n’y a pas de bon ou de mauvais moment pour commencer un travail sur soi. Si ce que vous vivez vous fais souffrir, c’est que vous avez de bonnes raisons et votre souffrance mérite toute votre attention.
Mon approche est à la fois structurée et évolutive : nous avancerons ensemble, pas à pas, vers ce qui fait sens pour vous.
Chaque rencontre est unique, et je m’adapte à vos besoins, à votre rythme, à votre manière d’être.
fabrice branchu
Ma vision de la thérapie
Passé
Notre passé fait partie de nous mais il ne nous définit pas.
Au fil des années, nous avons développé des manières d’être, de penser, de réagir — souvent en réponse à des blessures, des attentes ou des environnements contraignants. Ces automatismes nous ont protégés à un moment donné, mais aujourd’hui, ils peuvent nous enfermer, nous faire souffrir ou nous éloigner de ce que nous voulons vraiment. En thérapie, on apprend à reconnaître ces mécanismes, pour retrouver la liberté d’agir autrement.
Présent
Le présent est l’endroit de notre pouvoir d’agir.
C’est ici que nous pouvons prendre conscience de nos ressentis, interroger nos choix, écouter ce qui vibre ou résiste en nous. Même lorsque tout semble flou ou bloqué, il est possible de poser un acte, une parole, une intention. La thérapie permet de ralentir, de faire silence, et d’entendre ce qui, en soi, appelle au changement. C’est dans cet espace que l’on réapprend à se positionner, à exister de manière plus ajustée.
Futur
Le futur se construit dans ce mouvement vers soi.
Il ne s’agit pas de prévoir, ni de contrôler, mais d’oser se diriger vers une vie plus consciente, plus habitée. Ce que vous devenez ne dépend pas uniquement de votre histoire, mais de la manière dont vous choisissez de vous y relier. La thérapie ouvre un chemin : celui d’une vie où l’on ne se contente plus de fonctionner, mais où l’on commence à exister pleinement — à sa manière.
« On ne peut comprendre la vie qu’en regardant en arrière ;
on ne peut la vivre qu’en regardant en avant. »
Søren Kierkegaard
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Vous pouvez prendre directement rendez-vous en cliquant sur le bouton ci-dessous.
Psy fontenay-le-comte
A qui s’adresse t-elle ?
La thérapie Existentielle s’adresse à toute personne rencontrant des situations qui la font souffrir, et qui cherche une aide pour mieux les dépasser.
- Conflits relationnels avec l’entourage familial, professionnel ou amical.
- Souffrance émotionnelle (anxiété, dépression, burn out, émotions envahissantes, culpabilité, regret ).
- Mal-être, indécision, perte de sens, difficulté à s’engager…
but de la thérapie Relationnelle Humaniste
Vous aider à clarifier ce qui ne vous convient pas dans votre vie, distinguer ce que vous pouvez changer de ce qui n’est pas de votre ressort afin de vivre une vie de meilleure qualité.
Une relation authentique
Je m’engage à accueillir de manière inconditionnelle et sans jugement ce que vous avez à partager. Se sentir accueilli dans sa vulnérabilité, dans ses difficultés, sans avoir à se soucier du regard d’autrui est essentiel à l’établissement d’une relation authentique. Je ne me contente cependant pas d’une simple écoute et vous aide aussi à mettre en lumière les aspects de vous-même qui vous seront agréables à entendre tout comme ceux qui le seront moins, mais toujours dans le respect de la personne que vous êtes.
Fabrice branchu
Le psy que je suis
Ma vision
De manière générale, au fil de nos expériences vécues et notamment dans notre enfance, nous avons tiré des conclusions sur la vie qui nous amènent à définir une certaine manière de vivre, une vision du monde. Pour certains cela va être une vision dite « positive » là où d’autres vont avoir une vision du monde dite « négative ». De ces conclusions nous avons développé des habitudes de vie, des automatismes qui ont eu du sens pour nous mais qui peuvent être source de souffrance si nous ne les réactualisons pas.
Et comme la vie est têtue, elle nous amène inexorablement à rencontrer des situations où nos habitudes vont être mises à mal, où nous n’avons d’autres choix que de nous ouvrir à d’autres manières d’exister sous peine de souffrir inutilement. C’est ce qui est appelée en psychologie les névroses (conflits psychiques).
Et bien en thérapie existentielle, nous allons explorer votre « vision du monde », mettre en lumière ces automatismes qui vous posent problème sans que vous ne vous en rendiez compte.
Bien que difficile, je suis convaincu que nous avons le pouvoir de changer nos habitudes si nous en percevons les bénéfices.
Mon rôle
Vous êtes unique
Fabrice branchu
Informations utiles
cadre de la thérapie existentielle
Les séance ont lieu de manière régulière au rythme d’une fois par semaine ou tous les 15 jours
Les séances ont lieu uniquement sur rendez-vous.
Entamer une thérapie est une démarche personnelle et profondément intime. Je ne délivre donc pas de rendez-vous pris par des intermédiaires (parent, ami, conjoint…).
Tout rendez-vous annulé moins de 24h à l’avance est considéré comme dû.
Vous êtes libre d’arriver en retard. L’heure de fin initialement prévue sera cependant maintenue, et le tarif d’une séance complète sera dû.
Durée et tarif
Les séances durent entre 50 et 60 minutes et sont au prix de 60 euros.
Le règlement est à déposer en début de séance sur la table prévue à cet effet. Il est effectué en chèque ou en espèces.
Durée d’une psychothérapie
Chacun d’entre nous est en quête de quelque chose qui lui est propre. Ainsi, la durée d’une thérapie est extrêmement variable. Cela peut aller de quelques séances à plusieurs années de travail. Tout dépend de la personne que vous êtes, de votre habitude ou non à travailler sur vous-même, de vos attentes.
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Foire aux questions
Comment se passe la première séance ?
Cette séance est une séance particulière puisqu’il s’agit de notre première rencontre et qu’elle vise avant toute chose à poser les bases de notre relation, à poser le cadre de la thérapie.
La séance se compose de 3 temps:
1 er temps: Vous vous présentez, vous présentez votre situation actuelle ( vie professionnelle, vie maritale, loisirs…). bref, tous les éléments qui vous semblent important de porter à ma connaissance.
2 ème temps: Vous aborderez ensuite les raisons de votre venue. Nous essaierons aussi de comprendre ensemble vos attentes quant à la thérapie, ce que vous attendez de moi…
Si cette étape vous inquiète ou vous effraie, je suis là aussi pour vous aider à en parler.
3 ème temps: Je vous proposerais le cadre de la thérapie sur lequel nous nous mettrons d’accord. Vous pourrez aussi poser toutes les questions que vous voudrez.
À la fin de la séance, c’est vous qui décidez si vous souhaitez que nous travaillons ensemble ou pas. Vous pouvez aussi prendre le temps de la réflexion.
que faire si j’annule ou arrive en retard au rdv ?
Le cabinet ne disposant pas de salle d’attente, merci de ne pas arriver en avance.
Le temps de la séance vous est totalement dédié et vous êtes libre d’arriver en retard. L’heure de fin initialement prévue sera toutefois maintenue, et le tarif d’une séance complète sera dû.
Toute séance annulée ou reportée moins de 24 heures à l’avance est due, excepté en cas de force majeure.
Le code de déontologie
Protocole COVID-19
Les rendez-vous sont donnés de manière à éviter le croisement entre deux personnes.
Le cabinet est systématiquement aéré entre chaque consultation.
Les fauteuils sont disposés de manière à maintenir une distance minimale de deux mètres.
Je souhaite arrêter la thérapie
Vous êtes libre d’arrêter la thérapie à tout moment si vous ne souhaitez plus la poursuivre, mais nous conviendrons alors d’au moins une séance de clôture.
La séance de clôture permet de mettre un terme à notre relation, de nous assurer que l’objectif a bien été atteint et qu’il ne s’agit pas d’une décision qui vise à se protéger face à une difficulté ou d’une décision liée à un mieux-être passager. Cela permet également de faire un bilan du travail effectué pour conclure la thérapie.
Le différence entre entre les psy ?
Qui suis-je ?
Mon parcours de vie